راهنمای خرید عینک کامپیوتر

عینک کامپیوتر چیست؟

عینک کامپیوتر نوعی عینک با عدسی‌های خاص است که برای استفاده در زمان کار با کامپیوتر، لپ‌تاپ، تبلت و گوشی‌های هوشمند طراحی شده است. این عینک‌ها می‌توانند با فیلتر کردن نور آبی مضر ساطع شده از صفحه نمایش این دستگاه‌ها، به محافظت از چشم‌ها در برابر خستگی، خشکی، تاری دید و سردرد کمک کنند. عینک‌های کامپیوتر در دو نوع اصلی موجود هستند:

• عینک‌ها با عدسی بلوکات: عدسی بلوکات نوعی عدسی عینک است که برای فیلتر کردن نور آبی مضر طراحی شده است. این عدسی‌ها طیف خاصی از نور آبی را که می‌تواند به چشم آسیب برساند، مسدود می‌کنند و در عین حال اجازه عبور نور آبی مفید را می‌دهند.
• عینک‌های بلوکنترل: عدسی‌های این عینک‌ها دارای یک پوشش یا فیلتر خاص هستند که نور آبی را تا حد زیادی جذب یا منعکس می‌کند. این امر به کاهش اثرات منفی نور آبی بر چشم کمک می‌کند.

لزوم استفاده از عینک های کامپیوتر

نور آبی نوعی نور مرئی با طول موج کوتاه است که به طور طبیعی در نور خورشید و منابع مصنوعی مانند لامپ‌های LED و نمایشگرهای دیجیتال یافت می‌شود. امروزه استفاده از کامپیوتر، لپ تاپ، تبلت و گوشی های هوشمند جزء مهمی از زندگی ما شده است. استفاده طولانی مدت از این دستگاه ها می تواند عوارض جانبی برای چشم ها به همراه داشته باشد. عوارض جانبی استفاده از دستگاه های دیجیتال:

• خستگی چشم: خستگی چشم می تواند با علائمی مانند خشکی چشم، تاری دید، سردرد و درد عضلات چشم همراه باشد.
• خشکی چشم: استفاده طولانی مدت از دستگاه های دیجیتال می تواند باعث کاهش پلک زدن و در نتیجه خشکی چشم شود.
• آستیگماتیسم و نزدیک بینی: برخی مطالعات نشان داده اند که استفاده از دستگاه های دیجیتال می تواند خطر ابتلا به آستیگماتیسم و نزدیک بینی را در کودکان افزایش دهد.
• سردرد: خستگی چشم می تواند منجر به سردردهای تنشی شود.
• اختلال در خواب: نور آبی ساطع شده از صفحه نمایش دستگاه های دیجیتال می تواند با سرکوب ترشح ملاتونین، هورمون خواب، به خواب رفتن شما اختلال کند.

چه کسانی باید از عینک مخصوص کامپیوتر استفاده کنند؟

استفاده از عینک بلوکات و بلوکنترل مخصوص کامپیوتر برای برخی افراد بسیار مفید است. همچنین، مطالعات منتشر شده نشان داده است که نور آبی روی تولید ملاتونین ما اثر گذاشته و روی چرخه خواب ما اثر می‌گذارد. مجموعه‌ای از علائم که می‌تواند باعث خستگی چشم شوند در ادامه آورده شده است:

• تاری دید
• خشکی چشم
• سوزش چشم
• خارش چشم
• سردرد
• درد گردن
• دوبینی

عینک‌های مخصوص کامپیوتر می‌توانند به کاهش علائم خستگی چشم دیجیتال کمک کنند. این عینک‌ها با فیلتر کردن نور آبی مضر ساطع شده از صفحات نمایش دیجیتال، می‌توانند فشار وارده بر چشم‌ها را تا حد زیادی کاهش دهند.

به طور کلی، استفاده از عینک مخصوص کامپیوتر برای تمام افراد که به طور مرتب از صفحات نمایش دیجیتال استفاده می‌کنند، توصیه می‌شود. این افراد شامل موارد زیر می‌شوند:

• کارمندان اداری که ساعات طولانی را در مقابل کامپیوتر می‌گذرانند.
• دانش‌آموزان و دانشجویان که برای مطالعه و انجام تکالیف خود از کامپیوتر، تبلت و گوشی‌های هوشمند استفاده می‌کنند.
• گیمرها که ساعات طولانی را به بازی‌های کامپیوتری مشغول هستند.
• افرادی که به طور مرتب از صفحات نمایش دیجیتال برای مطالعه کتاب‌های الکترونیکی، وبگردی و تماشای فیلم استفاده می‌کنند.

نکاتی در مورد انتخاب عینک کامپیوتر

نوع عدسی: هنگام انتخاب عینک کامپیوتر، مهم است که نوع عدسی مناسب را انتخاب کنید. عدسی‌های بلوکات، بهترین نوع عدسی برای فیلتر کردن نور آبی هستند.

اندازه فریم: فریم عینک باید به طور کامل روی صورت شما قرار بگیرد و هیچ گونه نوری از کناره‌ها وارد چشم شما نشود.

رنگ عدسی: رنگ عدسی عینک کامپیوتر به سلیقه شما بستگی دارد. عدسی‌های زرد و نارنجی می‌توانند به افزایش کنتراست و بهبود دید در محیط‌های کم نور کمک کنند.